Tabasco cherry smoothie [video]

Den här har en kick på den, mjukas upp av körsbärssmak.

Näring: 232 kalorier / 2 g fett / 28 g kolhydrater / 3,5 g fiber / 10 g socker / 26 g protein

Vad du behöver:
½ kopp körsbär
½ frysta banan
1 tsk Tabasco sås
¼ kalk
¼ kopp osötad mandelmjölk
En skopa vanligt växtbaserad proteinpulver
3 isbitar
Vatten för att blanda (valfritt)